Branding through voice – oefeningen met kinderen en voor iedereen die meer wil kunnen sturen met zijn stem

IMG_3388
 Jezelf kennen begint met zelfkennis van je Eigen geluid, letterlijk, hoe je van binnen resoneert met je emoties en je gevoelens en hoeveel “ruimte” je hieraan geeft , ook weer letterlijk.
Ken je dat?
Bij de ene persoon voel je inspiratie en op je gemak en bij de ander voelt het saai en oninteressant…..het is gewoon zo toch? niet iedereen is boeiend…..
Ben gaan experimenteren hierin…..sinds 2001….bewust gaan reflecteren en oefenen, trainen, het is nu normaal onderdeel van mijn bestaan…..dit is vandaag een stukje stemtraining voor jou:
Als je meer wilt oefenen ben je welkom dan laten we een groep op maat ontstaan omdat het echt humor is om dit te doen maar ik waarschuw alvast, er is wel lef voor nodig om echt diep in jezelf te laten kijken en dan te gaan spreken, echt jouw geluid eruit te laten komen, dat verschil hoor je intens, als iemand zichzelf verstopt of niet is dan hoor je dat via de stem als eerste. Het is een gevoel wat binnenin leeft en vrij moet zijn om te expressief vrij te kunnen spreken en vrijuit te kunnen “zijn”. Er kunnen veel emoties en gevoelens vrijkomen waarvan je niet wist dat het zo diep in jou zat…maar beloof je dat de groep veilig genoeg zal worden samengesteld..om te gaan experimenteren hiermee ~
De 4 belangrijkste elementen van je stem gaan we aanpakken:
“In 2001 hebben we voor het eerst de stemtrainingen gevolgd en daarna blijven ontwikkelen, omdat het meer is dan alleen leren presenteren, het is bewustwording en andersom ook een manier om meer en meer in je lichaam aanwezig te blijven.
Je kunt je stem trainen elke dag en je meer en meer bewust zijn en blijven hoe je “uitdrukt” wat in jou leeft… je lichaam is dan je klankkast en je gebruikt je aanwezigheid om echt te zijn, authentiek en congruent.”
Jezelf zijn-
Het geluid van je stem maakt een sterke indruk.
Hier zijn de belangrijkste elementen om in gedachten te houden:
Je stem heeft de macht om  volledig  te veranderen wat anderen van je denken. Dit is dus controle die wel belangrijk is in het aangaan van dialogen en in het faciliteren.

Terwijl spreken natuurlijk van zingen verschilt, het geluid van je stem blijft wel  altijd een belangrijk onderdeel van het effectieve spreken en kan een aanzienlijke invloed hebben op hoe anderen je bekijken. Door te concentreren op vier belangrijke elementen, kun je jouw stem  helpen opbouwen  als jouw persoonlijke merk. Daar gaan we mee aan de slag, een branding maken van jou, je Eigen Leider zijn en dat uitstralen!

1. resonantie
Resonantie is gedefinieerd als “de kwaliteit in een geluid van diepe, volledige en weerkaatsing.”
Galm is belangrijk om je stem heen , omdat dit de wortel is , je stem  is een reeks van vocal-snoer trillingen .
Hoe je stem klinkt ,hangt af  van een aantal factoren, maar  de plek waar je jouw  stem gaat resoneren is een van de belangrijkste acties in aandacht.
Bewustwording hiervan is het begin, dat je lichaam een klankkast is.  Als je jouw stem in jouw keel gaat resoneren, zal jouw geluid gedempt, ernstig klinken— denk aan dit als de bas.
Als je nu je stem in de neus gaat laten resoneren, je “nasally” dan ga je op weg naar de hoge klanken van resonantie. Octo van Sponsbob spreekt door zijn neus en Sponsbob heeft een herkenbare hoge stem – Mijn kleine zoon Senn spelt  graag woorden en speelt in zijn spelling van letters met woorden en ook met de klanken , hij doet dit van nature zonder dat hij weet dat dit een bewuste manier is om te trainen, dus samen met mij doet hij deze rolletjes omdat het grappig is en hij zo leert hoe hij ” zichzelf” nog intenser kan uitdrukken via zijn lichaam. 
Het geeft lol en bewustwording.  In het ideale geval resoneren jij en je geluid voornamelijk in de mond, balancing bass en treble. Net als je jouw correcte systeem kunt aanpassen,  een beetje bass of een beetje treble  toevoegen en aanpassen , zet je stem afgestemd op basis van waar je jouw geluid aan wilt resoneren…dus aanpassen.
“Adapting into the environment “gaat hierover, je bent je bewust hoe je met je stem een emotie aangeeft of een situatie wilt laten voelen, doordat je via jouw lichaam ,jouw klankkast  laat horen en zien en dat is iets wat om moed en lef vraagt!  Dus hoeveel ruimte mag je innemen van jezelf? Ken jij jezelf? Ken jij al je zelven die je bent?
Al die rollen en delen die jou een compleet mens maken nu op dit moment? Je Eigen beliefssystem kennen begint met jouw Eigen denken en de ruimte die jij besluit te gaan geven aan dit avontuur – het leven!
Een simple oefening en  manier om te horen en voelen hoe je jouw geluid kunt resoneren in je mond ..:  Maak een “mmm” geluid. Je moet je lippen laten tintelen zodat je de tintelingen voelt. Wanneer je de tinteling voelt, “mijn” of “mij “ zeggen en  dit ook “denken ”  waarom moet je hierbij ook nadenken? Dit is nodig om te ontdekken waar je centeredheid ligt — je ideale punt zo ontdekken en herkennen. ….bewust worden waar zich dit afspeelt in jouw lichaam…en dit vastleggen. ..ankeren in jezelf. Als je dit ankert kun je dit oproepen als je echt indruk wilt maken via spreken of jezelf wilt uitdrukken en je wilt dat anderen ook echt luisteren, dat jouw boodschap ook echt binnenkomt.
2. versoepeling
Zoals je kunt verwachten is het ” “te gespannen  zijn” een aandachtspunt in deze training, want het heeft een grote  invloed  , en dat hoor je direct en heeft een aanzienlijke invloed op het geluid van je stem. Wanneer je gespannen bent, wordt je keel strak. Wanneer je keel strak wordt, gaan je stembanden  strak staan en trillen in verschillende kwaliteit — alsof je tijdens een push-up hard tegen iemand iets  zegt en je spieren worden gespannen. Je stem wordt dun als een rode draad in plaats van rijk als een lint. Je geluid zal gebonden aanhoren en je Toon plat in plaats van rond!
Een van t meest voorkomend advies  wat je krijgt je van conservatieve professionals zal zijn dat je moet leren en focussen “ om je te ontspannen ,  en zij adviseren en helpen je om te vertellen dat het helpt  om een grote adem te hebben voordat je spreekt. ..dat is wat zij zeggen.”
In het nieuwe leren en denken, in de nieuwe method is dit achterhaald!
 Als je ontspannen wit zijn in  je stem , moet je dit advies negeren.
 Wat gebeurt er wanneer je een grote adem  neemt?
Je houd je adem dan in.
Wat gebeurt er als je je adem inhoudt? 
Je stem gaat strak klinken.
Dus vergeet dit advies’ over het innemen van een grote adem — Neem een slokje.
Denk aan het uitwisselen van 10% – 15% van je zuurstof, niet leeg maar naar  meer innemen van bewuste zuurstof en je jouw adem zelf gaat volgen en niet richten op de anderen maar puur vanuit jij bent en hoe het voelt voor jou….meer volledig zijn en blijven dus en niks forceren.
3. ritme
Goed ritme is een essentieel onderdeel van een geweldige stem.
Simpel gezegd, wil je glad geluid , niet schokkerig.
Een van de beste manieren om geluid glad te krijgen is door uitbreiding van je klinkers en je woorden door ze samen  te laten glijden. Bijvoorbeeld, als je zegt “bus stop”, moet het klinkt meer als “halte.” Sliding van geluiden en woorden samen is meer een lust voor het oor dan een schokkerig, staccato geluid patroon —
Ritme is een van de grootste problemen van mijn ervaringen met mensen en vrienden die Engels ook als tweede taal spreken. De gezonde patronen van het Engels zijn heel anders dan de gezonde patronen van Chinees, bijvoorbeeld. Chinees is een toontaal, elk geluid moet daarom worden scherp en verbroken. Als ik werk met buitenlandse mensen en dat is vooral online via Skype en google hangout, besteed ik veel tijd met hen aan het gladstrijken en verbinden van hun klinkers, dat is waaraan we werken. Door gladstrijken van en aansluiten van geluiden, worden mijn studenten waargenomen als duidelijker, spreken met meer aanwezigheid. Het zijn veel Engineers die mij hiervoor om hulp vragen en heb een pilot gedaan op de Universiteit in Pakistan via een video die ik eerst heb aangereikt, een geweldig project is daarmee opgestart.
Ontwikkelen van ritme, je arm over je lichaam op een soepele manier verplaatsen als je gaat spreken. Richten op het aansluiten van je spreken met de stroom  mee net als in  het verkeer. Merk op hoe je klinkers natuurlijk uitbreiden. Merk het geluid op van het volle, rijke dat jij kunt maken als je je op “ verbinding maken” kunt concentreren.
4. pacing
Pacing is cruciaal voor diepte en dimensie toevoegen aan je stem. Je moet spreken in  korte zinnen — niet lange, complexe zinnen. Wanneer je in lange, complexe zinnen spreekt, ben je geneigd teveel in 1 facet te proppen meer woorden in één adem. Het is als geen reclame voor het verkopen van  nog meer kleding en teveel in een koffer  stoppen, dat is het voorbeeld van mensen die teveel opzuigen van  lucht in plaats van ruimte te geven via jouw stem en jouw dimensies die jij laat voelen  via jouw spreken, en dat is wat zij zullen  horen en zien…..op onbewust nivo eerst maar dat geeft niks…..  
 Wanneer je jouw geluiden comprimeert, bent je meer  dan woorden die inpassen in een adem en zuigen niet de energie uit de Toon en kleur van je stem.
Dus onthoud, tempo bepaal jezelf.
Spreken in  korte zinnen ondersteund door kleine adem.
Door je te concentreren op resonantie, ontspanning, ritme en ijsberen, zul je zittend zelf ook nog deze “kundigheid “ blijven ontwikkelen ..het is spleen van de stem, en precies dat wat jij wilt spiegelen als jouw persoonlijke merk.
Terwijl je geen handtekening bent zoals het gaat bij  iconen, maak je wel een rijk geluid dat zal bijdragen aan jouw persoonlijke en professionele succes. Mensen onthouden je makkelijker.
De beste verhalen In leiderschap krijgen elke dag? Begin bij jezelf met de juiste woorden en de juiste ritmes …oefenen en opnemen….
Dit zijn de #SyntonyConversations, we zijn ons hiervan bewust en passen dit toe in onze interacties, daarom zijn de leer communities zo belangrijk om samen te blijven komen en te blijven resoneren op deze manier om van en met elkaar te blijven oefenen, en het is heel erg leuk!
Humor en openheid worden steeds intenser op deze tactische dialogen ipv praten om te praten….wat de meeste mensen nog steeds doen in onze samenleving omdat ze denken of geleerd hebben in hun beliefssystem dat het niet hoort om over gevoelens te praten en zeker niet persoonlijk en zeker geen emoties te laten zien laat staan deze te delen.
Ik ga dit jaar vanaf September trainingen aanreiken op maat.
Je kunt mij vinden op facebook en LinkedIn en via twitter, SarahSynergie en via de webpagina
Liefs,
Sarah arvin-enchancing-4-ways-of-awareness-for-sustainable-action-24-638zet die Syntony Sense maar op “aan”….

 

Advertisements

DIVERGENT DENKEN STIMULEREN/ Chaostheorie bij carriere en bij loopbaanbegeleiding, expertise Sarah

CHAOSTHEORIE BIJ CARRIERES

Het butterfly-effect komt van de metafoor dat het klapperen van de vleugels van een vlinder in Brazilië een orkaan zou kunnen veroorzaken in Texas. Oftewel: iets kleins kan door een aaneenschakeling van gebeurtenissen grote gevolgen hebben, ook voor schijnbaar niet gerelateerde dingen. De Chaostheorie bestudeert deze gebeurtenissen die op het oog vaak willekeurig lijken. Er wordt in deze theorie echter vanuit gegaan dat de wereld bestaat uit complexe, dynamische systemen. Daarom staat alles eigenlijk met elkaar in verband. Om iets te kunnen voorspellen is dus volledige kennis van alle variabelen nodig. Mensen denken vaak alle variabelen te kennen en daardoor gebeurtenissen te kunnen voorspellen, maar dan niet waargemaakt door “toeval”. Volgens de chaostheorie ontbraken er dan simpelweg variabelen: er bestaan wel degelijk patronen, maar om het volledig te kunnen begrijpen of voorspellen.

Samenvatting:

Chaostheorie in de Psychologie

Deze theorie wordt gebruikt in veel velden: natuurkunde, biologie en wiskunde. Maar ook in de psychologie: door bijvoorbeeld chaos en complexiteit toe te voegen bij het bestuderen van de relatie tussen werknemers en de arbeidsmarkt, kan het loopbaanadvies dat mensen krijgen verbeterd worden.

In de Chaostheorie bij carrières zijn werknemers zelf dan de complexe, dynamische systemen en is de carrière een eigenschap die beïnvloed wordt door interactie met de wereld. Als voorbeeld: veel mensen geven aan dat de loop van hun carrière sterk is beïnvloed door toevallige gebeurtenissen, zoals spontane ontmoetingen ( die dus volgens de Chaostheorie niet zo toevallig zijn) .

Chaostheorie bij carrières

Eerder onderzoek is vooral gedaan naar de effecten van persoonsgebonden eigenschappen, traits, op het verloop van een carrière en hoe dit beïnvloed kan worden.

Met de nieuwe inzichten van de Chaostheorie bij carrières is er vraag naar de toepassing van stabiliteit en verandering in loopbaanbegeleiding. Een van de manieren die in dit artikel wordt besproken is door het te bekijken als een verschil in besluitvormingsstrategieën covergerend ( op basis van stabiliteit en volgordes ) of emergent ( op basis van kansen en veranderingen) .

Mensen die een convergerende kijk op hun carrière hebben, leggen de nadruk op de meest waarschijnlijke uitkomst die een bepaalde carrièrekeuze heeft. Zij verzamelen veel informatie, maken veel afwegingen en gaan uiteindelijk voor de optie die de meeste zekerheid op de gewenste uitkomst biedt. Mensen die een emergent perspectief hebben, zoeken juist  zo veel mogelijk uitkomsten. Deze mensen kijken verder dan de voor de hand liggende keuzeopties en nemen risico en zijn ook intuïtiever.

Implicaties voor loopbaanbegeleiding

Hoe iemand naar carrièrekeuzes kijkt, wordt beïnvloed door de complexiteit die de Chaostheorie beschrijft. Door interactie met deze complexe, dynamische systemen ontstaan vooroordelen bij het inschatten van de waarschijnlijkheid dat een bepaalde keuzes leidt tot een bepaald resultaat.

Uit een eerder onderzoek is gebleken dat er tenminste vijf van deze biases bestaan, mensen worden beïnvloed door ervaringen in het verleden ( hoe iemands ouders vroeger over werk praatten, beïnvloed de houding van het kind) , door sociale invloeden  ( zoals meningen en stereotypen), door het beginpunt van de inschatting ( de inschatting van de waarschijnlijkheid wordt aangepast op basis van de eerste deelresultaten ), communicatiefouten ( vaag taalgebruik in complexe situaties ) en de complexiteit van scenario,s ( mensen negeren complexe statistische informatie) .

Hoe iemand naar carrierekeuzes kijkt is geen vast gegeven: mensen zijn flexibel in hun denken. Iemand kan dus van convergend naar emergent gaan. Dit proces wordt door de eerdergenoemde biases beïnvloed. Het is voor loopbaanadviseurs dan ook belangrijk om iemands vooroordelen te ontdekken.

Soms raken mensen door hun kijk op carrièrekeuzes “vast” in bijvoorbeeld besluiteloosheid: iemand met een emergent- perspectief ziet overal mogelijkheden dus door de bomen het bos niet meer. Dan is het van belang om over te stappen op een convergerend perspectief zodat er keuzes gemaakt kunnen worden op basis van waarschijnlijkheid van gewenste uitkomsten. Andersom kunnen mensen vast raken doordat ze geen opties meer kunnen bedenken doordat ze vastzitten in convergerend denken.

Conclusie

Oorspronkelijk werd bij loopbaanbegeleiding de nadruk gelegd op een rationele analyse van de werknemer en de vereisten van een bepaalde baan, en werd gekeken hoe deze op een lijn gebracht konden worden.

Helaas is gebleken dat de echte wereld een stukje gecompliceerder is dan een rationele analyse.

Met behulp van de chaostheorie bij carrières is er een breder perspectief ontwikkeld: in dit artikel wordt een raamwerk uitgelegd voor loopbaanadviezen dat wel rekening houdt met de complexiteit en dynamiek van werknemers en hun omgeving. Het onderscheid van onvergerende en emergent perspectieven zijn daarbij van cruciaal belang. Loopbaanadviseurs kunnen hiermee werknemers op een meer omvattende manier helpen. De juiste gelegenheid bieden in combinatie met de strategieën van convergerend en emergent denken kan leiden tot innovatie, persoonlijke betekenis, originele bijdragen en een voldoening schenkende carriere voor clienten.

Referenties:

Pryor, R.G.L.,Aniundson,N.E.&Bright, J.E.H.(2008). Probabilities and Possibilities: The Strategic Counseling Implications of the Chaos Theory of Careers. The Career Development Quarterly, 309-318.IMG_3388

Het onderwijs heeft zich ontwikkeld als een autoritair mechanisme.

Er worden eisen gesteld en het is verplicht om te proberen te voldoen aan die eisen tot de leeftijd van 18 jaar.

Er worden vakken gegeven die vanzelfsprekend zijn en dan denken we aan Nederlands, rekenen, Engels en gym. Het opleggen van studiemateriaal duurt tot in het hogere onderwijs, het feit dat leren, dat is wat een mens drijft, volgens een bepaald curriculum moet lopen brengt negatieve invloeden met zich mee.

Je kunt als leerling enorme problemen ondervinden en in bepaalde vakken excelleren en die keus voor de juiste vakken is ver te zoeken op die leeftijd.

Het leerproces raakt zo verloren, en zo lijkt het alsof leren niks aan is.

Waarom blijven studenten zich inzetten voor al die concepten die hen geen ruk interesseren? Dit is dankzij het maatschappelijke problem van het diploma. De interesse en zelfontplooiing die gerealiseerd kan worden door onderwijs valt in het niet vergeleken met het document dat stelt dat je hebt voldaan aan maatschappelijke eisen. Het werk dat je in de toekomst zult uitvoeren is op basis van het nivo maatschappelijk gestelde eisen waaraan jij de laatste vier jaar hebt gewerkt. Jouw unieke set van kennis en vaardigheden valt in het niet vergeleken met je diploma. Je mag je Eigen richting kiezen maar geen unieke ontwikkeling van jezelf en als je jezelf wel wilt ontwikkelen dan zul je dat in je vrije tijd moeten doen.

 Wetenschappen

How can we learn the new conversations? Sharing the insights of Syntony : Exploring this dimensionalities to get into world actions with each other: Navigating as a World Narrative. #automaticity #SyntonyConversation #SyntonyCafee

Hoe leg je dit uit zonder in de wetenschappelijke termen te blijven? Ik heb heel lang nagedacht en vandaag op de fiets langs de dijken en het water, het Veerse Meer werd het mij ineens duidelijk, het is de integriteit en waardigheid. In onze lerende communities stimuleren en vergroten we elkaars karakter- We steunen elkaar en luisteren, en dat gaat heel ver, het gaat om jezelf in eerste instantie, het respecteren van de ander en zijn of haar grenzen, haar of zijn manier van denken begrijpen.

Dit is allemaal nodig om te kunnen faciliteren, integriteit is nodig en dit moet er van nature zijn als een natuurlijke beweging.

  • Hoe kun je de zorg voor een goede vriend, familielid of buurman of buurvrouw zo goed mogelijk vol houden?
  • Hoe zorg je ook goed voor jezelf?
  • Hoe betrek je een persoonlijk netwerk bij de zorg?
  • Van welke regelingen kunt u gebruik maken?
  • Hoe stel je grenzen en maak je afspraken?

IMG_2559

Mijn naam is Sarah Verwei, Facilitator in de nieuwe Sociale Innovatie en ondersteun de instellingen en systemen in onze samenleving om zelf organizerende acties en systemen te gaan neerzetten en deze te onderhouden.

Hoe maak je deze processen leuk en vol groei voor jezelf en voor diegene die je zorg geeft?

Onafhankelijkheid en plezier tijdens het proces is het allerbelangrijkste, ik heb het zelf ondervonden met mijn Eigen partner dus ik schrijf uit Eigen ervaringen, wat eigenlijk wel heel toevallig is, toeval bestaat voor mij niet, dit heeft zo moeten zijn. Ik heb een zware studie gevolgd in Systeem Wetenschappen als Practitioner en als Journalist/ Writer/ Editor nu actief met publiceren wat er speelt in Systemische Innovatie en Leiderschap. Op 06/06/14 is Syntony International opgestart als platform om alle wereldleiders op een plekje bij elkaar te brengen die met deze studie bezig waren of al actief betrokken waren tijdens de seminars and conferenties. Als ervaren Coach en Consultant in Systeem Denken ben ik in dit avontuur gestapt door actief mee te doen in een international network vanuit de Systeem Wetenschappen omdat ik als Trainer/Coach actief ben in Systeem Denken sinds 1999.

Bij de bron zitten en actief meewerken en participeren met de 57ste President van de International Society for the Systems Sciences ( ISSS) Alexander Laszlo, dat was en is een grote eer en een enorm avontuur geworden, als zijn Agent, actief sinds 2012 in het publiceren en delen wat deze Systeem Beweging aan het vieren is in hun acties en hun conferenties die zij wereldwijd houden en elkaar daar ontmoeten.

Spanda is Systemische Verandering, dit is een kracht die van de wereld een betere plaats kan maken.

Om Systeem Denken in te zetten om te catalyseren voor een betere toekomst is het noodzakelijk dat we begrijpen welke types er zijn van sociale innovatie en wat de vooruitgang is in de technologie zodat zij kan worden omgezet in groots effect en met affective door systeem denken. We moeten dit doen omdat we ook netwerken hebben die elkaar degraderen en dat is niet vooruitstrevend. Als een samenleving weten we allang hoe we dit moeten doen maar wat we nodig hebben is de Technologie van Organizatorische Communion , TOC, om dienstbaar te zijn als evolutionaire begeleidingssystemen voor elkaar. Hiervoor gebruiken we de TIC, De Technologies of Information and Communication.

Het zorgt voor de verbinding met de aarde en met de toekomstige generaties en het meest belangrijke, met onszelf!

Sinds 2 jaar ben ik woonachtig in Zeeland, in Kortgene, de natuur hier aan het water helpt om veel te kunnen leren en schrijven en mijn systeem te gebruiken om anderen te informeren over deze sociale innovatie en de vooruitstrevende technologie zodat ze ons kan verbinden met het leven.

Er zijn verschillende manieren om te begrijpen wat technologie doet vanuit een Systeem Perspectief. Gebaseerd op dit begrijpen hiervan overwegen wij de rol van de technologie in sociale interacties. Wij weten dat het gaat om de soft technologie-  het neerzetten van de condities voor een vooruitgang van gezonde en authentieke communities- Vanuit Lokale omgeving naar regional tot wereldwijd, global. Het genereren van de TOC,s in conjuctie met de ontwikkeling van de TIC,s.

Deze ontwikkeling in de TIC, De Technologies of Information and Communication. ….dat is mijn werk als , publisher en editor.

Naast het coachen en consulteren vanuit het Systeem Denken in een holistische levensstijl is dit zo ontstaan door de verbinding die gemaakt is vanuit Wenen in het Lerende Lab waar we samen kwamen en het duideliljk werd wat er nog meer aanwezig was in mijn potentieel en zo is het voor iedereen.

Ik heb zelf ervaren en en ga er nog steeds doorheen hoe het is om deze condities neer te zetten voor deze voortuitgang van gezonde en authentieke communities. Een meer harmonieuze manier van doen, zijn en interacties met anderen via sociale innovatie, de vooruitgang van technologie.

Ik heb dagelijkse Skype meetingen, ben aanwezig op belangrijke conferenties, doe mee aan google hangouts om met studenten ondersteuning te geven aan projecten, we zijn aan het ontwerpen met elkaar en samen. We leren dit via het doen zelf, het is niet erg als je de Engelse taal niet perfect spreekt, als je het maar aangaat. Mijn jongste zoon is 8 jaar en hij is al actief verbonden met allerlei ontwerpers uit diverse landen en luistert naar Engelstalige video games, hij leert schrijven in het Engels en doet actief mee. Alles wat nieuw is dat doen we met elkaar en zo leren we samen ook van elkaar, mijn oudste zoon studeert in Leiden op de Universiteit en helpt mij regelmatig met het ontwerpen van slides en presentaties.

Ik publiceer deze week het volledige verslag in de Nederlandse taal voor ondernemers, instituties en organisaties. We hebben ons plan uitgewerkt.

Het project Syntony zal wereldwijd gelanceerd worden en ook aangeboden worden!

~~  Sarah

De belangrijkste vragen die goed duidelijk moeten zijn,geven een frame en structuur waardoor je langer als mantelzorger actief kunt blijven. In balans kunt blijven.

Uit Eigen ervaring weet ik wat het betekent en voor iemand zorgen dat doe je gewoon, Het is wel essentieel dat je de tijd en aandacht goed verdeeld en op 4 coherente gebieden gaat navigeren, Leiderschap geeft aan jezelf, je intra persoonlijke nivo. Je Eigen tijd en ruimte neemt en tijd neemt om te voelen wat je voelt, tijd voor je gedachten en gevoelens, luisteren met elke cel in je wezen. Tijd neemt om stil te zijn en goed te centreren. Je oefeningen elke dag om je intuitie aan te zetten in jezelf, dat doen we door compassie te voelen voor onze medemensen maar ook voor onszelf. Empathy te geven aan onszelf en onze binnenkant weerspiegelt is aan de buitenkant wat we uitstralen als mens, als je in de Spiegel kijkt, jezelf ook deze bereidheid geeft om te blijven ontdekken, elke dag – Je diepste roeping te volgen.

Het tweede domein waarin we in balans moeten blijven is de vrolijkheid die we voelen en zien in het contact met anderen. In onze communities of in onze vooruitgang op inter persoonlijk vlak. Deze oefeningen gaan over diepgaande dialogen en samenwerking. Het samen komen om te leren met en van elkaar, om betrokken te zijn in gecoordineerde acties met overwegingen waarin we open zijn en plezier hebben, dit alles maakt het mogelijk om collectieve wijsheid in te zetten.

Op het derde domein gaat de balans over onze vrolijkheid in de natuur en met de natuur, ons ecosystem, de transpersoonlijke duurzaamheid, die nu overgaat in een vooruitgang, dit noemen we thrivability, duurzaamheid is een oud woord inmiddels en nu spreken we over vooruitgang, de thrivability – Het gaat hier over het leren luisteren naar alle boodschappen van alles om ons heen, watervallen en dieren en galaxies. Het herkennen en erkennen van onze onafhankelijkheid en oneindigheid.

Op het vierde domein gaat het over de vrolijkheid met de flow van hoe we zijn en wat we willen worden, evolutionair leren en integrale voortuitgang, deze oefeningen betekenen het leren lezen van patronen van verandering –

Door het delen van je ervaring kun je andere lotgenoten helpen. Dat kan zijn in de vorm van herkenning of dat het juist dat steuntje is dat nodig is om verder te kunnen…Faciliteren van deze dialogen is dus noodzaak.

Binnen de groep mantelzorgers behoren ook jonge mantelzorgers. Circa een kwart van de jongeren groeit op in een gezin met een ouder of broer/zus die chronisch ziek of gehandicapt is of psychiatrische problemen (inclusief verslaving) heeft. Jonge mantelzorgers zorgen voor hun naaste door het geven van praktische of emotionele steun, maken zich zorgen over de zorgsituatie of komen daardoor zelf zorg tekort.

Verborgen zorgen

Kinderen en jongeren laten hun eigen zorgen en klachten vaak niet duidelijk merken. Vaak omdat ze hun ouders met niet nog meer problemen willen opzadelen. Ze vragen geen hulp en/of weten niet waar ze terecht kunnen. Kinderen en jongeren die opgroeien met zorgen, zijn in vergelijking met hun leeftijdsgenoten eerder zelfstandig. En ze leren al vroeg praktische vaardigheden.
Gevolgen voor jongen mantelzorgers op korte en langere termijn kunnen zijn:

•    meer opgroei- en opvoedproblemen;
•    meer lichamelijke en emotionele klachten;
•    op latere leeftijd vaker een beroep doen op de (geestelijke) gezondheidszorg.

Ondersteuningsaanbod

Een sociaal netwerk is een kring van mensen waarmee u regelmatig contact heeft. Bijvoorbeeld vrienden, familie of kennissen. Ook vrijwilligers of beroepskrachten waar u als mantelzorger mee te maken heeft, behoren tot dit sociaal netwerk.

Juist mensen met langdurige behoefte aan zorg en ondersteuning kunnen vaak niet rekenen op een betrokken omgeving. Zij kampen meestal met een verschraald sociaal netwerk. Wij vinden het belangrijk dat er met deze mensen gekeken wordt naar mogelijkheden om het sociale netwerk te versterken.

Steun uit de omgeving

Uw sociale netwerk kan een belangrijke steun voor u zijn:

•    Met de mensen in uw netwerk kunt u de zorg en de verantwoordelijkheid delen. Die worden daardoor

minder zwaar.
•    U kunt uw verhaal vertellen en ervaringen uitwisselen.
•    Het kan u een veilig gevoel geven dat er mensen zijn die de zorg van u kunnen overnemen.
•    Een sociaal netwerk maakt uw wereld groter.

Vraag om hulp

Heeft u het gevoel dat u te zwaar belast bent of in een isolement zit? Dan is het goed om te kijken of er mensen in uw directe omgeving zijn die u kunnen helpen.

Hulp komt meestal niet vanzelf op u af. Vaak willen mensen u best helpen, maar weten ze niet dat u hulp nodig heeft. U zult het ze moeten vragen. Denk daarbij niet alleen aan uw naaste familie, maar ook aan andere mensen in uw omgeving.

 

 

 

IMG_2784